FyzioD | Fyzioterapie Brno
„Zdravé tělo je to největší bohatství, jaké můžeme mít.“
Poskytuji komplexní fyzioterapii v centru Brna s osobním přístupem. Specializuji se na gynekologickou fyzioterapii (pánevní dno, podpora otěhotnění a těhotenství), léčbu bolestí zad i kloubů, diagnostiku chodidel a celkovou prevenci.
Gynekologická fyzioterapie
Fyzioterapie bolesti zad a kloubů
Prevence pro všechny od dětí (5 let) po seniory
Jsem fyzioterapeutka s komplexním, empatickým přístupem a bohatými zkušenostmi v oblasti fyzioterapie. Mou doménou je gynekologická fyzioterapie – práce se ženami a pánevním dnem ve všech fázích života především podpora otěhotnění, fyzioterapie těhotných a fyzioterapie po porodu. Velký důraz kladu na prevenci u nesportovců i sportovců, řeším bolesti pohybového aparátu chronické i akutní (bolesti zad, hlavy, kloubů).
Informace z praxe a své zkušenosti s Vámi sdílím i na kanále Forendors, kde najdete mnoho užitečných informací a cviků jak pro ženy (pánevní dno, těhotenství, po porodu), tak pro všechny ostatní, kteří řeší bolesti zad a kloubů, potíže s chodidly nebo kteří chtějí mít funkční tělo a bolestem předcházet.
Komplexní fyzioterapie v centru Brna, kde jste vy na prvním místě.
S čím mi může fyzioterapie pomoct?
-
prevence pro všechny od dětí po seniory
-
bolesti páteře akutní/chronické – krční, hrudní, bederní, bolesti SI, kostrče
-
bolesti kloubů, záněty šlach – ramen, loktů, zápěstí, kyčlí, kolen, kotníků
-
karpální tunel, bolesti zápěstí, bolesti zápěstí při józe
-
gynekologická fyzioterapie – dysfunkce pánevního dna, bolesti v oblasti pánve, bolestivá menstruace, endometrióza, bolestivý pohlavní styk
-
poznej své pánevní dno a nauč se jej ovládat – navnímání pánevního dna, správné cvičení, relaxace pánevního dna
-
urogynekologie – inkontinence, prolapsy orgánů malé pánve
-
podpora přirozeného otěhotnění, metoda Ludmily Mojžíšové
-
podpora úspěšnosti v průběhu procesu IVF
-
komplexní péče v těhotenství – kontinuální péče od 2.trimestru až po přípravu na porod, práce s pánevním dnem, dechem, individuálně nastavení komplexní cvičení, manuální techniky, prevence porodního poranění
-
komplexní péče po porodu – „návrat do svého těla“, péče o pánevní dno a poporodní poranění, diastáza, individuálně nastavený pohybový režim, manipulace s miminkem šetrně pro ženu
-
komplexní péče po porodu císařským řezem – péče o jizvu, břicho, návrat k pohybu a aktivnímu životu, manipulace s miminkem šetrně pro ženu, režimová opatření
-
těhotenská masáž, fyziomasáž
-
pooperační stavy (laparoskopické i klasické zákroky, gynekologické operace), terapie jizev – včetně přípravy na plánovanou operaci
-
vadné držení těla, komplexní poradenství včetně úpravy bežných i pracovních pohybových stereotypů
-
sportovní úrazy/kompenzace ve sportu v každém věku, prevence pro sportovce a cvičení se zaměřením na core a podporu výkonu, včetně sportujících dětí
-
kompenzace sedavého zaměstnání, ergonomie práce
-
přetížení šlach z práce/sportu, kompenzační cvičení, poradenství
-
bolesti zápěstí a ruky při práci, sportu, józe, karpální tunely – včetně jejich prevence
-
diagnostika chodidel včetně vyšetření na podoskopu/podologie
-
terapeutická jóga, správná jógová technika, možnost individuální i skupinové lekce
-
kinesiotaping + crosstaping jizev
Nejčastější dotazy
U nás nemáme smlouvy s žádnou pojišťovnou, tzn. že u nás nelze uplatnit FT poukazy na rehabilitaci od lékaře, fyzioterapie je hrazena klientem. Rádi Vám však vystavíme doklad pro čerpání příspěvků z preventivních programů, které nabízí většina zdravotních pojišťoven.
Předně zahoďte strach a obavy, ať už přicházíte řešit jakýkoliv problém. U nás si zakládáme na otevřené komunikaci a empatickém přístupu, není pro nás tabu žádné téma.
Struktura úvodní terapie vypadá zpravidla takto: na úvod probereme Vaše obtíže a další související věci (anamnéza), provedeme kineziologický rozbor (budeme Vás zkoumat doslova od hlavy až k patě) a následně navrhneme spolu s Vámi efektivní terapii, která vždy zahrnuje aktivní i manuální terapii.
Gynekologická fyzioterapie je v tomto obohacena o specifická vyšetření týkající se pánevního dna (zpravidla přístupy per vaginam/per rectum – není ale podmínkou, pokud si to nepřejete).
Více informací o tom, jak to u nás na první návštěvě probíhá najdete na našem blogu pod názvem – jak probíhá první návštěva fyzioterapie u nás.
Tohle je vysoce individuální a zálěží to na potížích, které u nás chcete řešit. Obecně lze shrnout takto:
Bolesti zad a hlavy akutní – pro efektivní řešení je dobré naplánovat minimálně 1-3 návštěvy.
Gynekologické diagnózy – po úvodní gynekologické fyzioterapii je pro efektivní řešení potřeba zpravidla 1-2x měsíčně, záleží ovšem na typu potíží
Podpora otěhotnění – po úvodní gynekofyzioterapii se potkáváme zpravidla 1x měsíčně
Fyzioterapie v těhotenství – efektivní je potkávat se 1-2 x měsíčně
Fyzioterapie po porodu/po císařském řezu – po porodu je dobré přijít po šestinedělí, v případě obtíží (inkontinence, bolesti ap.) po 3 týdnech/po cisařském řezu je dobré přijít již 3. týden po porodu. Po vaginálním porodu jsou další návštěvy dle potřeby. Po císařském řezu je dobré se potkávat 1-2 x měsíčně, pokud je to ve Vašich možnostech je lepší 1x týdně alespoň po dobu prvních 3 měsíců.
Hlavně odložte strach a obavy. Na první návštěvě probereme Vaši anamnézu a Vaše obtíže, provedeme kineziologický rozbor (celkové vyšetření těla), pokud budete souhlasit a pokud bude indikováno provedeme také vyšetření a první ošetření pánevního dna. Podotýkám, že ne vždy je toto vyšetření potřeba, pokud jej absolvovat nechcete, plně to respektuji a terapii pak vedu jinak. Výsledky společně zhodnotíme a domluvíme se vzájemně na dalším postupu fyzioterapie. U gynekologických obtíží zpravidla nestačí pouze jedna návštěva, ale pro kýžený terapeutický efekt je ze začátku potřeba určitá pravidelnost návštěv.
Ano, můžete přijít i tak. Samotná menstruace není kontraindikací pro vnitřní ošetření pánevního dna, pokud to pro Vás ale není komfortní, vždy máme mnoho alternativ jak terapii využít i bez vnitřního ošetření.